Этапы ухода за лицом-на что стоит обратить внимание в преддверии лета

Итак для начала нужно определить-

• Тип кожи, 
• А также сопутствующие проявления в виде-

• купероза
• Пигментации
• Высыпаний
• Возрастных изменений

• Морфотип старения
• Возраст

Как опередить тип и состояние кожи ?

1. Определяем работу сальных желез-есть ли гиперсекреция себума, жирный блеск беспокоит или нет, себорея -густая(камедоны), сухая-шелушки, наличие и тяжести воспалительных элементов- акне и постакне
2. Оценим состояние капилляров- видны ли они на поверхности , есть ли покраснение кожи при смене климатических условий, в помещении после прихода с улицы, жар после приема горячей пищи.
3. Посмотрим, есть ли участки с пигментацией
4. Есть ли чувствительность кожи
5. Определяем тургор кожи- берем кожу в защип под скулой , немного натягиваем и отпускаем. Теперь оцениваем, насколько быстро кожа возвращается в первоначально состояние.

 Оцените в соответствии с таким алгоритмом-

Сначала Т-зону - лоб, нос, подбородок. Затем периферию лица. 

Отдельно рассматриваем орбитальную область - наличие синяков, отеков, мимических морщин, пигментации.

Итак если у вас нормальная кожа- вы редкий счастливчик. Салоотделение нормальное, кожа эластичная, упругая, гладкая, с естественным блеском, нет расширенных пор. 

Если у вас сухая кожа - идеальна в молодом возрасте- белая, красивая, тонкая. Но при плохом уходе- на ней видны мелкие морщинки, часто шелушится, плохо переносит умывание и неблагоприятные погодные условия. Нарушенная гидролипидная мантия из-за сниженной функции сальных и потовых желез. Ощущение стянутости, кожа тусклая, без блеска.

Жирный тип кожи похож на кожуру лимона- плотная, с расширенными порами ( куда легко проникают патогенные микроорганизмы), с жирным блеском, может быть отягощена воспалительными элементами, камеронами.

И комбинированная кожа - комбинации нормальной кожи с сухой или жирной. 

Переходим к этапам ухода

1. Очищение -кожа должна быть чистая

Для всех типов-

Утро -очищение                        Вечер -демакияж 

                                                             -очищение кожи

Возможные ошибки- очищение до скрипа

Для Жирной кожи-отдайте предпочтение  средствам с AHA кислотами-это кислоты, полученные из сахара, молока, орехов и фруктов.

Например, в сыворотках True Alchemy, OZ - они обновляют роговой слой, работают с сальной железой

Советы

1. заморозить кубики с отваром трав -календула, эвкалипт, береза, и др с антисептическими свойствами
2. Контрастные умывания холодной

   Для сухой кожи помогут   умывания кипяченой охлажденной водой, отваром ромашки.   

2. Тонизирование - восстановление PH после контакта со щелочной средой. Восстановление кислой среды 4,6-5,5 для правильной работы микробиома кожи.

Выбирайте тоник или гидролат по типу кожи.

3. Дневной увлажняющий крем / вечерний питательный

Выбираем также по типу кожи, с антиоксидантами, витаминами.

4. Макияж с использованием минеральной пудры, бронзера, румян даст не только идеальный тон, но и добавит защиты от солнца.

5. SPF крем- показывает, сколько можно находиться на солнце и не обгореть.

Степень защиты с ростом SPF не сильно увеличивается- 

 SPF 15 блокирует 93%лучей , SPF  30-96,7, SPF 50-98-99%

• Физические фильтры необходимо обновлять после 3 часов пребывания на солнце.
• Химические придется смывать и заново наносить , иначе будет происходить свободнорадикальныя реакция.

• НЕ применять кремы с нано частицами.

• Перед выходом на улицу оцените УФ индекс ( в приложении Погода), если он  до 2 -можно без крема, 3-7 -SPF 15 -30, больше 8 - больше 30 SPF.

После загара температура эпидермиса увеличивается, потовая железа вырабатывает жидкость для охлаждения. Чем дольше на солнце, тем больше жидкость берется из дермального слоя. Следовательно кожа обезвоживается. Поэтому очень важно  пить, использовать кремы увлажняющие.

 После инсоляции используйте антиоксиданты- тоник с витамином С, сыворотки с витаминами С , кремы с антиоксидантами.

Принимайте в пищу антиоксиданты-красные и оранжевые овощи и фрукты- помидоры перец абрикосы, зелень- шпинат, петрушка, брокколи, свекла, масла богаты витамином Е , сырые орехи,  семена тыквы, подсолнечника , цитрусовые , киви-витамин С, рыба жирная-источник ПНЖК.

Дополнительный уход- бьюти день 1 раз в неделю- глубокое очищение. (энзимный пилинг, убтан, маска-скатка, домашний пилинг с фруктовыми кислотами). После чего нанесите маску.

Дополнительно -используйте утром гелевые сыворотки с гиалуроновой кислотой- на слегка влажное лицо, вечером- с витаминами С, пептиды.

На ночь кремы наносим за час до сна.

По возрасту - с 30 лет- усилить контроль и работу над куперозом,  орбитальной зоной.

С 40 лет применять средства с фитоэстрогенами, средства для улучшения трофики тканей и стимуляция фибробластов.